Conférence et atelier de Sophie Tessier,  formatrice à l’association Mind with Heart  qui est un organisme de bienfaisance international dédié à équiper les adolescents et leurs enseignants de compétences pour cultiver et pour construire une société plus bienveillante. https://www.mindwithheart.org/indexfr

Nous découvrirons l’approche intégrée de la santé sociale et émotionnelle dans les collèges que propose le programme ‘Connecté’ – un programme pour les adolescents visant à développer l’attention et la conscience de soi, l’empathie et la bienveillance. Ce programme comprend des exercices d’attention – à la fois pour soi-même et pour les élèves – visant à développer détente, présence et clarté de l’esprit tout en étant présent dans le corps physique, gérer le stress, les pensées et les émotions et affiner son attention à son environnement et à l’autre.
Sophie nous exposera ce programme, nous aurons aussi l’occasion d’expérimenter quelques exercices pratiques et un espace de questions/réponses sera proposé à la fin de la conférence.

Ces initiations sont proposées aux enfants âgés de 5 à 10 ans environ. Au cours de ces enseignements, l’enfant apprend à se centrer, à garder toutes ses possibilités d’ouverture et à trouver sa juste place au milieu d’un monde dans lequel bien souvent il ne se reconnaît pas. Outre le fait que ce sont des journées où l’enfant apprend aussi à recevoir les énergies pour se faire des soins et en faire aux autres, cela reste un travail au plus profond de son être pour qu’il puisse y trouver l’harmonie, la notion d’aide et d’entraide.